III ENCONTRO DE YOGA E ALIMENTAÇÃO VEGETARIANA – com Bruna Paez e Juliana Venturelli

01 a 04 de março de 2014 no Morgenlicht

É com grande alegria que convidamos a todos para mais um
Encontro de Yoga e Alimentação Vegetariana,
desta vez com ênfase em alimentos sem glúten e sem lactose.
Como novidade, faremos um dia de DETOX (dieta desintoxicante)
preparando nosso corpo e mente para uma vivência mais pura e harmoniosa com a natureza.

       Programação:

                                                  Sábado 01/03_______________________

07:30  Saída do Rio (nos organizaremos em caronas ou van)

12:30  Chegada no Morgenlicht 13:00  Almoço

14:30  Apresentação 16:00  Tempo livre

16:30  Prática de yoga

18:30  Meditação

19:00  Jantar

20:00  Atividade Extra

21:45  Recolhimento

                                    Domingo e Segunda 02 e 03/03________________

07:00  Pranayama

08:00  Café-da-manhã

09:00  Tempo livre

10:00  Prática de yoga

12:30  Tempo livre

13:15  Almoço

16:30  Oficina de Culinária

18:30  Tempo livre

19:00  Meditação

19:30  Jantar

20:15 Atividade Extra

21:45  Recolhimento

                                               Terça 04/03_________________________

07:00  Pranayama

07:45  Café-da-manhã

08:45  Oficina de Culinária

10:00  Prática de yoga

12:30  Tempo livre

13:15  Almoço

14:00  Fechamento

15:00  Volta para o Rio

       Observações Importantes:

• O transporte até o local é de responsabilidade dos participantes*, mas a ideia é nos organizarmos em caronas ou em uma van, cujo valor dependerá da quantidade de passageiros. O Morgenlicht tem opções seguras a oferecer.

*Será fornecido mapa e informações de como chegar ao local.

• A previsão é sair do Rio no sábado, dia 01 de março, às 07h30, para chegarmos tranquilamente no Morgenlicht por volta de 12h30. O tempo médio de viagem é de 4 horas. O encontro será encerrado às 15h, dia 03 de março, terça-feira, com previsão de chegada ao Rio por volta de 19h.

• Haverá massagem tradicional ayurvédica com o Felipe Reis. Esse é um serviço opcional e que deverá ser agendado diretamente com o Felipe (enviaremos maiores informações):

• Massagem ayurvédica (R$ 150,00/sessão de 1h).

• O método que praticamos é Iyengar Yoga. Caso você nunca tenha praticado esse método antes, é fundamental que faça uma aula experimental para conhecer (agendar com a Bruna).
• Sugerimos roupas confortáveis para prática de yoga e caminhada; yoga mat (tapetinho para prática); sapato confortável para caminhada; repelente; protetor solar; traje de banho e produtos de higiene pessoal.
• Outros itens: câmera fotográfica e recarregador de bateria; recarregador de celular.

• Celulares da operadora Vivo e Oi pegam sinal com mais facilidade. Há um telefone que poderá ser utilizado pelo grupo para receber ligações e/ou realizar chamadas a cobrar.

       Localização:

Morgenlicht – “Luz da Manhã” Fazenda Cachoeiras s/n Barra Alegre,
Bom Jardim/RJ CEP: 28666-000
http://www.morgenlicht.com.br

Como Chegar. CLIQUE!

      Acomodações:

O Morgenlicht oferece quartos com… (Veja no site. Clique! aqui ou abaixo)

Clique para ver no site do Morgenlicht!

      Valores*:

• Para inscrições até 10/12/13: R$1.060,00 à vista
  (ou 5x de R$ 212,00 – data da inscrição, 10/jan, 10/fev, 10/mar e 10/abr)

• Após essa data:
  R$ 1.110,00 à vista (ou parcelado até 10/abr)

(  ) 5x de R$ 222,00 – data da inscrição, 10/jan, 10/fev, 10/mar e 10/abr
(  ) 4x de R$ 278,00 – data da inscrição, 10/fev, 10/mar e 10/abr
(  ) 3x de R$ 370,00 – data da inscrição, 10/mar e 10/abr

ATENÇÃO: As inscrições serão aceitas até o dia 20/02/14.
Não deixe para última hora, pois as vagas são limitadas!
*O valor inclui toda a programação, hospedagem, refeições e livreto de receitas.

      Dados para depósito:

Banco Itaú Juliana Venturelli
Ag: 2981
Conta Poupança: 10366-2/500
CPF: 004.089.886-57

      Telefones Úteis:

Juliana: (21) 8793-2559 (Tim)
Bruna: (21) 8118-2762 (Tim)
Martina/Carlos – Morgenlicht: (22) 2566-4222
(21) 8621-8770  (21)2266-5504

      Fale Conosco:

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      Quem Somos:

Bruna Paez
é naturóloga formada pela UNISUL/SC, e professora certificada pela Associação Brasileira de Iyengar Yoga e pelo Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute – Pune, Índia. Iniciou a prática de yoga em 2002, e teve sua primeira formação em 2005. Em Florianópolis, estudou o método Iyengar regularmente com Pedro Pessoa, responsável pela formação oficial do método no Brasil.

Já participou de workshops com professores renomados como Faeq e Corine Biria, Lois Steinberg, Maria Lorrío de Jesus, Inga Grevtzov, Manouso Manos, entre outros. Atualmente é coordenadora e professora do seu espaço Samatva.
Veja clicando abaixo ou aqui!

Juliana Venturelli
é mineira, especialista em alimentação ovo-lacto-vegetariana e comida indiana. Desenvolveu a arte de cozinhar em um restaurante natural em Minas, na década de 90. Formada pela Faculdade de Gastronomia da Universidade Estácio de Sá/RJ e Alain Ducasse Fundation.

Idealizadora da marca Sabor Ciranda, onde atua como personal chef e também oferece o buffet natural para eventos. Além disso, também é professora de culinária saudável e COMIDA INDIANA.

Para outras informações, acesse o site: http://www.saborciranda.com.br ou clique abaixo: